Cách thở để KHÔNG SML! Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập luyện! 👍 | Street Workout Làng Hoa



Cách thở để KHÔNG SML! Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập luyện!
Lịch tập cho người mới:

Mua các dụng cụ hỗ trợ tập luyện ở đây:

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿

Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam

Nguồn: https://rmacct.org/

Xem thêm bài viết khác: https://rmacct.org/am-thuc/

  • mẹ . Toàn Boddi đẹp :)))

    Vinh RM July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Em theo dõi và đăng ký anh sơn mông lép 2 năm rui. Nhưng giờ em không còn xem đc nữa. Vì em đi làm. Bê nặng quá. Bị đau ở khửu tay. Sưng . Mà vì công việc em vẫn phải nén cơn đau để bê vác để kiếm tiền.bị đau 1 năm rồi mà giờ vẫn không khỏi . Chúc mọi người có sức khỏe tốt.

    Chi Quynh July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Anh tập nhiều vậy mà người lúc nào cũng tươi róa hi

    Hanh Phan July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Tập gym cũng áp dụng dc đúng ko a

    Tấn nguyễnn channel July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Hay

    Quy Ngo July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Thở khi nhảy dây thì sao a?

    Vito Andolini July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • 0:20 🙂

    Hoàng Minh Trần Huy July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • hít mũi thở miệng hay gì anh

    Bảo Duy July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Cách thở Negative sao dễ bị choáng quá Sơn ơi? Lý do là gì vậy

    Bisilius yamastakoRadn July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Anh ơi cho em hỏi làm sau để tập cho bàn tay cứng cáp hơn ko

    nguyennamhoang. Vn Daminh July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Cách hít thở khí gập bụng đó ad

    Dargon TV July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Em 15 tuổi hít đất tầm 20 cái em thở hồng hộc khá mỏi tay á anh g sao anh

    Trần Quang Vinh July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Anh cho em hỏi. Em hít đất khi hạ xuống thở ra và lên thì hít vào như vậy có đúng cách không ạ

    Tiểu Ngư July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Nhạc bài đầu là bài j z a?

    ĐYT BP July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • E xin link mua hàng với ạ

    Sơn Đặng July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Vừa gồng bụng vừa thở sao vậy a em gồng bụng vào là k thở đc và thở là nó rớt bụng a ơi :((((

    mau hai nguyen July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Chào huynh đài Sml . Cho e hỏi khi chạy bộ nên thở kiểu nào vậy huynh ?

    Hoang nguyen July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Nhìn bạn chat quá ước sao mình cũng có cơ bắp như vậy 😇🤗💓

    chap canh uoc mo NK July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Ai muốn ngực nhanh to điểm danh cái nào 👉👉

    VĂN HOÀNG JP - Cuộc sống ở nhật July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • A ơi khi chạy thì thở thế nào

    Tùng Nguyễn July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Em chạy bền hít kiểu j ạ

    Lê Tuấn Anh July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Vãi c " Bạn chưa đi chợ đã hết tiền." liền quan tới thở vc :))

    iijgtt87 iid July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Làm sao để có thể lực tốt khi đánh nhau ko dễ mệt nhỉ

    dung le manh July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • A ơi em quen xuống thở lên hít rồi, sau khi xem clip em thay đổi cách thở và cảm thấy khó hít đất hơn và ít rep hơn. Bây giờ em nên làm thế nào ạ?

    dân plowing July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Thế nên thở bằng miệng hay bằng mũi anh

    Phương Nam Nguyễn July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Quay tay tích cực lên là có cơ tay thôi 😅.

    Cường Vẽ Vời July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • còn thở khi tập bụng thì sao anh? ( gập bụng chẳng hạn)

    Minh Huỳnh July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • khi đá bóng chạy trên sân e toàn bị đau 1 bên sườn khi chạy đc 1 lúc cách này phải làm sao

    glitter star July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Mình toàn làm ngược lại. Như là kéo xà, kéo lên thù mình hít vào thả xuống thì mình thở ra, giờ thành quen cứ dùng nhiều lực là hít vào

    Benji Tran July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • body cua son vẫn là ổn nhất

    Vũ Hồ Xuân July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • ngầu lòi đầu tien

    Pham Hùng 555 SML. July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Mik hít đất mới đc 10 cái tay chưa mỏi mà đã mệt sml r

    Hiệp Phạm July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Quả intro ngầu quá, nhất là lúc mà anh Sơn bỏ kẹo mút ra!! <3

    Trịnh Hoàng Minh July 11, 2020 5:12 pm Reply
  • Thằng bạn bày cho em..lúc hít xuống thở ra vl thật

    Sang Nguyễn Thanh July 11, 2020 5:12 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *